続・2024年の振り返り〜宮下由美子さん流7つのステップ

  •   
    ラップトップと笑顔の女性

    ハロハロ〜、えひめのMiho(@ehime_miho)です。

    前回の記事「2024年の振り返り〜家庭と仕事で2つの大きな変化」では、2024年の出来事を月ごとにざっくり振り返りました。

    この記事ではさらに、長崎ハッピーパンの宮下由美子さんから「人生を変えるオンライン講座」で教わった「7つの振り返りステップ」にそって言語化します。 

    なんでもこの【7つの振り返りステップ】は、

    由美子さんが20年以上をかけて編み出したメソッド

    ・毎月、毎年を振り返ることによって、なりたい自分に近づく効果バツグン

    だそうです!

    興味のある方は、ぜひ一緒に振り返ってみませんか。

    ⒈上手くいったこと、頑張ったこと

    上手くいったこと♪
    ・行正り香さんに会えた(2回)
    ・長崎まで押しかけて宮下由美子さんに会いにいった
    ・働き方に悩んだ際、人を頼った(親友2人とり香さん)
    ・復職後は体に負担のかからない働き方を職場に認めてもらえた
    頑張ったこと!
    ・肩と腰の治療(かかりつけ医を変えブロック注射など積極的に治療)
    ・休職中の自分との向き合い(ハローワーク等で現実の厳しさを知る)
    ・英検二級に合格(1月受験)
    ・ブログを180記事まで書けた

    ⒉それはなぜ上手くいったのか

    ・漠然と「イベントに都合が合えば」とか「会えたらいいな」ではなく、はっきりと「り香さんと由美子さんに今年会う」と決めたから

    (着ていく服がない…とか留守中の家族のご飯どうしよう…等はチケット予約後になんとかする)

    ・人に相談する際、「明るい自己開示&恨み節は禁止」を心がけたから

    ブログ記事は「一つの話しを短く書く」と決めたから(1年で22記事書けた)

    ⒊来年も続けた方が良いこと

    ・好きな人に会いにいく(行正り香さん、宮下由美子さんなど)

    ・自分の「好き」や「したいこと」を大切にして、ワクワクする方へ進む

    「なぜ好きか?」を深掘り、好きな事やしたい事に自分からぐっと寄っていく

    ・心身の調子を毎日アプリで記録しする

    ◇使っているアプリ>>Moodistory(ムーディストーリー)

    ⒋上手くいかなかったこと

    ・「人生を変えるオンライン講座」で主題だったはずの「リハビリの仕事を定年した後、何をするか?」が思いつかなかった

    ⒌それはなぜ上手くいかなかったか

    ・元の仕事に戻ることを優先したから

    ・リハビリの仕事の中でやりたい事が見つかったから(人材育成)

    ⒍今後やめた方がいいこと

    ・子どもの塾の送迎(自分の時間が減り、リフレッシュできない)

    ・体調が悪いとき、我慢して仕事に行くこと(痛みが再発しても自分を責めない)

    ⒎次(2025年)にやることは何か

    こちら別の記事「2025年の抱負〜55歳はこうありたい」に書きました。

    やりたいこと2つとは、

    ⒈人材育成の仕事へシフトする

    ⒉ブログやソーイングは趣味として続ける

    です!

    良かったら下記の記事も読んでみてくださいね

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

    ご感想やご質問をお待ちしています♪

    少しお待たせするかもしれませんが、必ずお返事します。