【2020年4月の読書メモ】読んでよかった７冊！
✐ 2020/05/02
⟳ 2020/12/23
こんにちは！えひめのMihoです。
きょうは４月に読んだ本を、７冊ご紹介します。
目次
2020年４月に読んだ７冊
⒈ 東大教授が教える独学勉強法
★★★★★ こちら2014年出版、帯を見るとビジネス書１位とあります。買ったまま本棚にしまっていたようで、偶然見つけて一気に読みました。積ん読…長すぎ ！
この本の著者は、中学卒業後、ブラジルで高校へ行かずに独学生活を送り、通信制大学から東大教授になった柳川範之さん。
いっぽう自称「学びマニア」を名のり「学びをシェアする」当ブログを運営する私も、通信制大学（社会人）をきっかけに、独学に親しんできました。
マークアップ言語（html&CSS）を学んでweb制作をしたり、複数の資格や英語の勉強（英検・TOEIC）にチャレンジしたり、ライター見習いで文章を学んだり。
私の人生は独学なしには語れない…と言ってもよいくらいです。
この本では、独学の面白さや自由さ、気楽さ、安さといったメリットを再確認できたと同時に、新しい「独学のコツ」も学べました。
独学というのは、ある意味では、新しい未来の扉を開いてくれるカギです。進路を変更したい、職場を替えたい、生き方を変えてみたい、そんなことを考えている人は、きっと多いと思います。
そんな人にこそ、独学がおすすめです。自分から何かを変え、将来の方向転換を行っていくには、自らそのために必要なことを学んで、自分の頭で考えていくことが、とても有効だからです。
「はじめに」より
文章はとても軽快、やさしい言葉で書かれているのでサクサク読めます。
何より、柳川先生の「独学・愛」にあふれていているので、独学にちょっと興味あるなーという方も、エッセイのように楽しく読めます、きっと。
⒉ 勝間式超コントロール思考
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★★★★☆ 娘の育児休暇中に作っていた「なんでもノート」に、一枚の新聞の切り抜きがはってあります。「やる気に頼るな、仕組みに頼れ！」という見出しの勝間和代さんのコラムです。
そこには、何かを継続するためには「意志の力に頼らなくても、続けられる仕組みを作ることが大事」と記されています。
当時目からウロコが落ちたのをよく覚えています。
30年以上生きてきてそんふうに考えたことは一度もなかったから、もっと色々知りたくて、勝間さんの本をそこから10冊以上読みました。
そんなプチ・カツマーな私が今月、表紙の笑顔にひかれて買ったのがこちらの本です。
「まれにみる超コントロール思考の持ち主」の勝間さんが、仕事、お金、遊び、健康、人間関係など多方面にわたって、どのように人生をコントロールすればいいか？具体的に説明してくれます。
なかでも面白かったのは、
・ブログやSNSを、人間関係のツールに
・「書く」ことで新たな人間関係を構築しよう
のページです。
「情報を受信することも大事だけど、情報の発信者になりましょう。情報をシェアしたり感謝の気持ちを表すには『書き文字』がおすすめ」という話しには、とても共感しました。
人生100年時代を生きる私たちにとって「書くこと」は100歳まで楽しめる技術ともいえます。
私もブログを続けよう！と、勝間さんに背中を押された気持になりました。
⒊ 多動力
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★★★★☆ 勝間さんは著書で発達障害の一種であるADHD（注意欠陥・多動障害）の傾向があると書いています。
発達障害は、いわゆるグレーゾーンの人も含めて、言ってみれば“1％から99％まで”グラデーション状に広がっているとも言われており、以前から私も「注意欠陥/多動」の傾向があると感じていました。
モノをよく忘れるし、数字を覚えるのが極めて苦手、遅刻が多く、車をこすったり（外回りの仕事では年間10回以上…）、エンストさせたり、とにかくうっかりが多い。
いっぽうで、興味あることに次々手を出して飽きやすく、やりたいことばかりしてしまう。
まったくもって不注意が過ぎるし、落ち着きがありません。家族や他人様に迷惑をかけることも多く、申し訳ないと思ってきました。
でも、この本を読んで「多動」のイメージにすっと明るい光がさしたように感じました。
「多動力」とは、いくつもの異なることを同時にこなす力のことを言う。
この「多動力」。かつてはマイナスだったかもしれない。しかし、これからの時代は「多動力」こそが最も必要な能力だ。
「はじめに」より
つづく本編で、その理由が説明されます。
「 29: 資産が人を駄目にする」では、「資格を持っていることで、むしろ腰が重くなる人が多い」という、印象的な指摘がありました。
「自分の資格を生かしてビジネスをやろう」なんて悠長なことを考えず、自分に足りない分野は人を雇って保管する。自分のやりたい仕事に、今すぐ手をつけることを最優先するべきだ
「多動力」より
ホリエモンに言わせると、資格や資産を生かそうとする発想は『貧乏性』であり、結局は損をする、発想が逆だと。
資格の多さ・希少性に比例して選択肢が増え、収入も幸せ度もアップすると考えていた私は、はじめは信じられませんでした。
手持ちのカードを生かそうと考えるのではなく、何をやりたいかをフラットに考えて、その際に必要なカードを集めればいい。そうすることでスピードが加速し、いくつものプロジェクトを、同時進行で手がけることができる。
なるほど！この考え方を知れただけでも、買った価値がありました。
字が大きくて余白もゆったりしているので、普段本を読まない人にもオススメできます。ホリエモンの金言で、自分のなかの「こりかたまった常識」がグラグラゆさぶられる、骨太な本です。
⒋ 発達障害の僕が輝ける場所をみつけられた理由
★★★★☆ 類さんのほか、母親の栗原泉さん、長年の主治医の書く章もある、ユニークな構成の一冊。
私にとって「発達障害と自立」のテーマは、いつも常に頭なかにある、とても大切な関心ごとです。
なので、類さんがADD（注意欠陥障害）の特徴である衝動性を抑え、苦手なコミュ力を克服し、タレント・役者として歩んでいる姿を見ると、すごいなぁと、うれしくなります。
同時に、子ども時代から仕事ができるまでの道のりには、どんな苦労や工夫があったのか、なぜお母さんはアメリカでの子育てを選んだのか、など知りたいことがたくさんありました。
この本には、それらの答えが書いてありました。
「時間がかかっても良い、苦手な勉強は強要しない、好きを掘り下げて得意を伸ばす」など、あらためて大事なことがわかり、安心しました。
次は、お母さんの書いた本もぜひ読みたいです。
⒌ 天才はあきらめた
★★★☆☆ 南海キャンディーズの山ちゃんは、天才をあきらめたとはいいながらも「何者かになりたい」という執着がすごい、努力がすごい。読みながら何度もドン引きしたほどに、上昇志向の熱量がハンパないです。
ちょっと胸焼けをおこしながらやっとたどり着いた先には、素晴らしいごほうび?がまっていました。若林正恭さん（オードリー）の解説です。うなりました。読み終えるのがもったいなかったです、ドキドキしながら読みました。
面白くて、照れ屋で、ぶっきらぼう、人間くさくて、愛があって、賢い人…若林さんって魅力的な方ですね。文章力もすごいな〜、うらやましくなる本でした。
来月は若林さんの本、読みたくなりました。
⒍ リハビリテーション職種のキャリア・デザイン
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★★★★★ めったに仕事関係の本を読まないのに（少しは読みなさい！）、タイトルにピンときてすぐ購入しました。
薄い本だからとっつきやすいし、イラストや表が豊富なので親切な本です。
私は理学療法士になってもうすぐ30年になります。そろそろ「アガり」が見えてきたお年ごろ…ともいえますが、在宅リハから回復期リハの病院にもどって10ヶ月で、あらためてリハビリの仕事を面白いと感じています。
これまで私のキャリアは、結婚・出産などのライフイベントで、場当たり的に選んできた感じです。日々、目の前のことに精一杯で、３年先のことすら考えられずに仕事をしてきました。
でもこの本のおかげで、これまでのキャリアを振り返るプロセスをへて、これから10〜15年間どう働くか？を考えるチャンスをもらいました。
不思議なことに、あらためて職場や上司への感謝のきもちがわいてきて、チームのために自分ができることは何だろう？と考えるようになりました。
リハビリ職を取り巻く医療・介護制度の変遷の解説とこれからの見通し、キャリアデザインの方法論、実際にキャリアデザインを描くワーク、事例集（8人のインタビュー）などなど、薄いのに盛りだくさんの内容で、お得です 笑
リハビリ資格があれば安泰といわれた昔とちがい、今は有資格者にもキャリア開発の視点が欠かせない時代です。
この一冊は、リハビリテーション職種を目指す学生さんや、若手のセラピストならば絶対に読んでおいた方が良い、頼もしい本だと思いました。
⒎ ねこ背は治る！
★★★★★ 「治療・トレー二ングは必要ありません。読んで『知る』だけであなたの体が変わります」と帯にある通り、理学療法士の私が読んでも、とても理解しやすい良質な内容でした。
特に「大腰筋」についてあらためて勉強になりました。ここ数年よく知られるようになったインナーマッスルです。
さっそく学んだことを臨床に活かしたところ、立位や歩行の姿勢が良くなり、バランスも向上するといった効果がありました。
密かに…私自身も姿勢が良くなり、腰痛も軽くなりました 笑!
おわりに
新型コロナによる休校の影響で、子供と過ごすことの多い４月でしたが、７冊も読めてうれしかったです。
娘は漫画「鬼滅の刃」にはまっており、親子で読書を楽しみました。
来月は本屋さんに行けると良いな〜。
ではでは！また読みにきてくださいね。
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